Agradeço ao Técnico em Rádio e Televisão Higor Tadeu Barreto pela vinheta de abertura.
O objetivo dos vídeos da Marília Esportes é motivar os praticantes de atividades físicas , principalmente, os de musculação.
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A busca por conhecimento é primordial para alcançar uma hipertrofia com saúde.
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No ultimo dia da semana deixo pra treinar Ombros e Trapézio;
Simplesmente pelo fato de que o Ombro praticamente mesmo que indiretamente nos outros exercícios das partes superiores acaba por si só bastante exercitados involuntariamente;
Então deixo para estimula-lo após o termino de toda minha ficha de treino;
Claro que isto não quer dizer que tenha que obrigatoriamente ser sempre desta maneira,há diversas maneiras de priorizar Seu treino;
Os exercicios executados por mim são bem os básicos.
O que não quer dizer que na outra semana eu faça os mesmos...
Pois bem as repetições são entre 20 e vou sempre aumentando o peso e diminuindo as repetições claro. ( o que não é regra,tudo depende do tipo de fibras musculares que quer exercitar. )
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www.mariliaesportes.com.br
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