Explico
Neste treino foi exercido 5 exercícios e 4 séries entre 15e10repetições; com tempo de descanso de 15"segundos entre o mesmo exercício e 1" minuto descanso para novos exercícios;
Cada exercício executado foi gravado a ultima repetição, para analise dos movimentos executados em gravação.
Isso porque sempre temos a tendencia de má execução dos movimentos quando o músculo esta ao seu limite máximo
"A chamada fadiga muscular".
Bom este video exercitado por mim e editado; não tem nenhum fim lucrativo pois eu não tenho nenhum
PATROCÍNIO.
Treino com o objetivo de tentar obter um corpo Atlético e musculado, A ver si consigo atingir meu objetivo! Obrigado por assistirem ;)
"Denilson Ferreira"
(Personal-Training)
Danilo você é foda moro em Minas mas sempre que posso entro no seu blog, parabens!
ResponderExcluirAcho que vc se equivocou pois meu nome é Denilson e não Danilo.Mesmo assim obrigado!
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