DENY FISICNUTRI

DENY FISICNUTRI

3 de agosto de 2011

"Música New Age e Técnicas de Relaxamento"


A música New Age, também conhecida como música da Nova Era, é um gênero musical que se caracteriza por uma melodia suave, sons instrumentais (harpa, teclado, flauta, violão, órgão) e vozes etéreas. Este gênero musical também utiliza sons da natureza em suas músicas.

É muito usada para meditação por seguidores de várias crenças espiritualistas. Este gênero musical busca despertar sentimentos de harmonia, paz interior e valorização da natureza (animais, plantas, recursos minerais).

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As técnicas de relaxamento são métodos que auxiliam no repouso físico e psicológico, contribuindo para liberação da tensão muscular e o estresse acumulado no dia-a-dia.
A sessão para relaxar deve ser realizada em um ambiente confortável, silencioso e à meia luz. O paciente deve utilizar uma roupa confortável que não dificulte a circulação para sessão de relaxamento.


O objetivo da técnica é permitir ao seu corpo repor as energias e regressar a um estado de equilíbrio físico e mental. Reduzindo a tensão, automaticamente você está melhorando a sua capacidade de concentração.
Você pode selecionar a melhor a técnica que vai preparar seu corpo e mente para mudar  a forma como ele reage a situações de estresse e mudanças no dia-a-dia.

Resultados para seu corpo utilizando técnicas de relaxamento:

* Aumenta seu autocontrole;
* Diminuição do Cansaço;
* Auxilia no combate as doenças ocasionadas através do estresse;
* Contribui para diminuição de dores musculares;
* Auxilia no combate a insônia;
* Melhora a capacidade de concentração;
* Entre outros benefícios do relaxamento físico e mental.


 "Uma boa opção é utilizar música New Age"




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Meditação:


Utilizar a técnica da meditação significa alcançar uma harmonia sintonia entre o corpo e a mente, permite aprender como relaxar após uma rotina diária extremamente cansativa envolvendo muitas tarefas e mudanças, auxilia na postura, incentiva a concentração e a disciplina de seus usuários.
O praticante da meditação tem o objetivo de "desconectar-se" do mundo exterior voltando toda sua atenção para seu eu interior, trata-se de uma prática diária que envolve a concentração para manter sua mente "vazia" sem pensamentos do mundo exterior.
Você pode iniciar suas sessões de meditação; durante um período de 30 minutos, e aprender como reduzir a ansiedade, nervosismo, controlar a respiração melhorando a oxigenação dos tecidos.



Respiração profunda:


 Quando a respiração ocorre de maneira correta e regular, automaticamente você relaxa o corpo e a mente aumentando com isso a sua disposição. A respiração através do diafragma, é típica das crianças, enquanto a maioria dos adultos respiram pelo peito.  Respirar utilizando o diafragma é relaxante, e o adulto pode voltar a aprender caso deseje. Você deve inspirar profundamente, até encher o peito e expandir o diafragma e depois expirar lentamente o ar pela boca.



                     Amar é Tudo


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Havia uma tempestade em meu coração
Tudo desmoronava dentro de meu ser
Minha alma afogava-se
O silêncio predominava em mim

Eu sopro contra este fogo
E não me desviarei do caminho
Estou a aguardando o tempo a me levar
Como a tempestade é conduzida ao mar
Permanecendo firme
Observando



O Amor me manterá acreditando
Na escuridão.. Podes me ouvir chamando?
Aguardando, quando estou a sonhar
O amor é tudo.. Amar é tudo

Trovejando tanto
O amor era tudo que eu conhecia antes de cair
E agora, as agressões do homem
Estão latejando dentro de mim

Eu sopro contra este fogo
E não me desviarei do caminho
Estou a aguardando o tempo a me levar
Como a tempestade é conduzida ao mar
Permanecendo firme
                                                            Observando... 




 "Querer"




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Querer
Dentro do coração
Sem pudor, sem razão
Com o fogo da paixão

Querer
Sem olhar para trás
Através dos olhos
Sempre e ainda mais

Amar
Para poder lutar
Contra o vento e voar
Descobrir a beleza do mar

Querer
E poder compartilhar
Nossa sede de viver.
O presente que o amor nos dá
É a vida

Querer
Entre o céu e o mar
Sem força de gravidade
Sentimento de liberdade

Querer
Sem jamais esperar
Dar somente para dar
Sempre e ainda mais

Amar
Para poder lutar
Contra o vento e voar
Descobrir a beleza do mar

Querer
E poder compartilhar
Nossa sede de viver
O presente que o amor nos dá
É a vida

[Interlúdio musical]

Querer
Dentro do coração
Sem pudor, sem razão
Com o fogo da paixão
E voar



"Denilson Ferreira da Silva"
(Personal-Training)



"Cirque dul Soleil" Força Determinação e Arte

 Cirque du Soleil  ("Circo do Sol", em francês), companhia circense com base em Montreal, Quebec, Canadá, foi criada pela entusiasta das artes circenses, Madame Alice Canton.

  tem sido descrito como um "circo moderno" cheio de histórias e performances estonteantes, os shows não utilizam animais. Há vários espetáculos rodando o mundo e outros fixos em cidades como Orlando e Las  Vegas (EUA).

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O espetáculo começa através de um conceito criativo, geralmente com elementos de uma história central, aliada ao desenvolvimento do design do show e a seleção de um compositor para a música.


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Recruta artistas e números de circo de toda parte. O elenco é composto por artistas de mais de 40 nacionalidades. Os números sofrem influência do teatro  mambembe, do próprio mundo circense, da ópera, do balé e do rock.


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Há contorcionismo,malabarismo, palhaços e trapezistas, todos com roupas coloridas e maquiagens. Demonstra traços medievais e barrocos. Os shows fazem uso de música ao vivo, a língua falada durante o espetáculo é o "Cirquish", um dialeto imaginário criado pela companhia.
A trupe do circo é hoje membro da Calçada da Fama do Canadá.
Suas performances disponibilizam-se em Dvds e Cds e estão sempre com espetáculos em toda parte do Mundo.





"Denilson Ferreira da Silva"
(Personal-Training)


Choe Bruce Modelo Atriz "Apresentações Marciais."


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   Linda e mortal, esta é Chloe Bruce.



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Choe Bruce  "Street fighter "

 Ela encarnou a também linda e não menos mortal Chun Li do famoso"Street fighter" e não fez feio. Confira!



Veja também o vídeo onde ela dá mais de (sei lá qtos chutes) sem parar, lembrando o mesmo golpe de pernadas da Chun Li."Isto sim é Street fighter"


Após 19 anos de treinamento, Chloe passou a ser uma das mais reconhecidas do sexo feminino praticantes de artes marciais no mundo de hoje. Chutes famosa por sua incrível flexibilidade, e muito rápida, mas ainda poderosa. Chloe tem explodido em um ícone mundial inspirando muitos outros artistas marciais em todo o globo.

(Chloe Ninja)

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Senhorita Chloe é paixão, determinação e unidade que lhe permitiu crescer em tal atleta incrível, a partir do qual ela tem a sorte de trabalhar ao lado de alguns dos maiores nomes da indústria: Jackie Chan, Will Smith, Van Damme, dobrando para Jennifer Lopez ; turnê com Jeremy Clarkson e Richard Hammond no bem conhecido
Top Gear ao vivo World Tour.




Chloe detém actualmente o recorde do Guiness para a maioria dos chutes em 1 minuto
situando-se em 212 chutes!
Orgulhosamente patrocinado por KWON e também representa duas das melhores equipes no Reino Unido:
     
Equipe de artes marciais, EQUIPE DE FUSÃO Reino Unido e equipe de execução livre, 3 run.


Agradecimentos

     "Muito obrigado, à minha família, amigos e fãs 
                    eu não estaria onde estou hoje sem o seu apoio contínuo!" 
                                        De um modo geral, minha filosofia pessoal é de  nunca me sentir louca,
                                                                         se houver alguma maneira de evitar.
 "Chloe Bruce"


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Isto é duplamente verdadeiro quando si trata de ChloeBruce, a Especialista das Artes Marciais.


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Nao só  Chloe ganhou ... Bem, Como qualquer Campeonato de Artes Marciais principais na Terra, ela também é  Modelo e atriz Que sirva Como hum duplo los filmes de Artes Marciais.


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Então, basicamente, isso faz com  Que Chloe seja uma mulher Mais agitada na Terra, Que pode chutar definitivamente o Seu Traseiro!


"Denilson Ferreira da Silva"
(Personal-Training)



"Quiromassagem"

 A origem 

O termo de Quiromassagem nasceu em Espanha, concretamente en Barcelona (ano 1920) por o Dr. Vicente Lino Ferrándiz que depois de anos a estudar na Suiça e com os conhecimentos de massagem Sueca que possuia, regressou a Espanha e com as variadas técnicas aprendidas juntou-as, criando um protocolo de trabalho chamado  Quiromassagem, isto é massagem manual sem auxilio de aparelhos mecânicos. Esta prática requere uma extraordinária agilidade manual, e conhecimentos avançados de anatomia e fisiologia do corpo humano.
De modo que o terapeuta possa actuar com manipulações muito precisas sobre o corpo e tratar determinadas patologias com resultados muito supreendentes. 
                    

 Efeitos da Quiromassagem na pele.



A Quiromassagem limpa a pele alizando-a e libertando células em descamação e todos os tipos de impuresas que obstruem os poros, facilita as funções das glândulas sudoripedas e sebácias, melhora tambem a circulação cutánea sanguinea e linfática.


 Efeitos sobre os músculos.


Esta técnica actúa de diferentes maneiras nos músculos, pode levá-los ao relaxamento e á distenção das suas pequenas fibras, assim como a eliminação de substâncias que por norma provocam fadiga muscular, como os ácidos lácteos e úrico. A Quiromassagem também ajuda na rigidez muscular acelerando os processos de reabilitação de entorses, roturas e distenções musculares devido ao aumento do fluxo sanguineo.


 Efeitos no sistema circulatório e linfático.

Esta técnica cumpre as funções básicas de elevar o fluxo sanguineo na zona massajada mediante manobras de intensidade média e superficial de direcção centripeda.
Com estas manobras também se envia um grande fluxo de líquidos até aos vasos linfáticos drenando-os na corrente sanguinea para a sua posterior eliminação.
Depois de uma sessão de massagem produz-se um aumento de glóbulos vermelhos e de hemoglobina, assim como uma modificação da pressão arterial.


 Efeitos no sistema nervoso.

A massagem em virtude dos vários tipos de técnicas aplicadas pode produzir sensações como a sedação, estimulação, excitação e até mesmo anestesia local.
Aplicando manobras lentas e superficiais pode-se conseguir um efeito profundamente sedante e aplicando manobras mais rápidas e profundas um efeito contrário, ou excitante muito utilizado por desportistas antes de uma competição.
As vibrações tónicas, e as sacudidas têm um efeito revitalizante sobre o sistema nervoso chegando mesmo a desmonstrar grandes resultados em diversos tipos de parelesias.


 Efeitos psicológicos da massagem.

Devido aos efeitos no sistema nervoso e á sua acção descontracturante muscular e ao aumento sanguineo, a massagem pode ser calmante e relaxante, mas temos de pensar que o corpo é como uma muralha que nos separa do exterior e este materaliza todas as nossas tensões.
Com a massagem a remoção de essa tensão fisica, mental ou emocional produz um alivio psicológico, na pessoa que a recebe.
Pela singularidade e o contacto íntimo, que é a prática da massagem, os efeitos psicológicos têm de ser cuidadosamente tratados assim que, as mãos do terapeuta têm a importância de transmitir a energia psíquica e é muito importante que este actue emocionalmente desbloqueado do mundo exterior.
Assim como quem a recebe deve estar receptivo a mesma, caso contrário a massagem e os seus efeitos benéficos não serão os desejados. 
     


                                                    "Denilson Ferreira da Silva"
                                           (Quiromassagista/Perssonal-Training)