DENY FISICNUTRI

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11 de maio de 2011

Treino De "Abdominais" 3ª parte

video

"Após os videos vistos já podemos obter um pouco de conhecimento de qual é a maneira mais correta de se praticar exércicios abdominais; Os mesmos podem ser escolhidos e praticados 3 x por semana, 15 minutos de (Abs) Já seria mais que o necessário; Tempo  ideal  para principiantes. Devemos ter em conta de que toda pessoa tem tua individualidade biólogica, O que muitas vezes não se leva em consideração em treinos com individúos  mais avançados "




                                                        "Denilson ferreira da Silva"
                                                               (Personal - Training)



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